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Receta Batido Detox

Actualizado: 10 ene 2022



BATIDO BUENÍIIISIMO, SUPER DETOX Y SUPERENERGÉTICO!! Los días que hago mi asistencia en consulta me levanto muy temprano. Me di cuenta que si paraba a comer, la energía se me iba a otro sitio y no me sentaba bien, así que hago ayuno.


Desayuno fuerte antes de empezar y no vuelvo a comer hasta la noche. Aprovecho este espacio para hacer limpieza. A veces, según cómo me encuentro, hago ayuno con infusiones depurativas o para acompañar el sistema respiratorio, o digestivi... o me hago un superbatido.


Es importante para mí ingerir "cosas" que me sienten bien, que me den energía pero que no "me ensucien" y que me mantengan la vibración.


Hoy me he preparado el siguiente batido:

* Un plátano semimaduro

* 500ml de leche de almendras (me aporta calcio, proteínas y omegas) y 500ml de leche de arroz (aporta un gusto más dulzón, nutre los intestinos pero lo combino con la leche de almendras para no hacer un posible cúmulo de arsénico)

* 1cucharadita de Maca

* 1cucharadita de Lúcuma

* 1cucharadita de verdes: hierba de cebada, hierba de trigo, spirulina, clorella...

* 1 cucharadita de Açaí

* 1 cucharadita de Proteínas Veganas

* 1 gota de aceite esencial de Pomelo+ (así movilizo las grasas corporales)

* 1 gota de aceite esencial de Menta+ (así me mantengo más despejada y despista el hambre)


Pongo todo en la batidora excepto los aceites esenciales. Siento que batirlos no es bueno, así que pongo el batido en una botella de cristal y los añado después y agito un poco y ...


A DISFRUTAR DE UN BATIDO BUENÍIIISIMO, SUPER DETOX Y SUPERENERGÉTICO!


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